Ik denk dat er maar weinig mensen zijn die géén waarde hechten aan de kwaliteit van hun haren. Een glanzende, weelderige haardos is namelijk niet alleen een teken van schoonheid, maar ook van algehele gezondheid. Ongeacht je haartype, lengte of kleur, is het belangrijk om goed voor je haar te zorgen zodat het gezond blijft en mooi blijft glanzen. Kan jij nog wel wat tips gebruiken op dit gebied? Lees dan snel verder voor mijn tips om je haar in topconditie te houden!
1. Kies de juiste haarproducten
Het begint allemaal met het selecteren van de juiste haarproducten die passen bij jouw haartype. Merk je dat jouw haren de laatste tijd wat droog aanvoelen? Dan kan het zijn dat jouw huidige shampoo niet de juiste ingrediënten bevat voor jouw haartype. In dat geval is het tijd voor een ander merk of een andere lijn. Vind je het lastig om te bepalen welke shampoo of conditioner jouw haar laat stralen? Vraag dan eens om advies bij je kapper. Hij of zij kent jouw haren natuurlijk als geen ander en weet precies wat je nodig hebt.
2. Gebruik een kwalitatieve olie
Heb jij op dit moment nog geen (goede) olie voor je haren in de kast staan? Dan raad ik je aan om eens te kijken naar arganolie voor haar. Arganolie bevat verschillende ingrediënten waar je haar enorm blij van zal worden. Denk hierbij aan Vitamine E voor het realiseren van een beschermlaag tegen invloeden van buitenaf, Omega 3 en 9 om je haren goed te laten herstellen en antioxidanten die je haren sterker en soepeler zullen maken. Een goede arganolie voor het haar is dus echt een must voor je beautykast. Arganolie kan je tegenwoordig gelukkig gemakkelijk online bestellen zoals bijvoorbeeld bij Purearganolie.nl.
2. Pas op met je haartangen
Hoewel stijltangen, föhns en krultangen je haar een geweldige make-over kunnen geven, kan overmatig gebruik hiervan leiden tot (flinke!) beschadiging. Probeer hitte-styling te beperken en gebruik altijd een hittebeschermende spray voordat je deze apparaten gebruikt. Tip: je hoeft tegenwoordig echt geen hitte meer te gebruiken voor mooie krullen of slagen in je haar. Bekijk eens wat #heatfree haartutorials op Instagram of TikTok om inspiratie op te doen!
3. Let op je voeding
Wist je dat je voeding ook een directe invloed heeft op de gezondheid van je haar? Zorg voor een dieet dat rijk is aan eiwitten, gezonde vetten, vitamines en mineralen. Omega-3 vetzuren die worden aangetroffen in vette vis en noten bevorderen bijvoorbeeld de haargroei en glans.
4. Was je haren niet elke dag
Hoewel het belangrijk is om je haar schoon te houden, kan overmatig wassen van je haar de natuurlijke oliën wegnemen die het gezond houden. Probeer je haar om de paar dagen te wassen, tenzij je echt een vette hoofdhuid hebt en je echt niet anders kunt.
5. Gebruik koud(er) water
Hoewel een hete douche heerlijk kan zijn, is het beter voor je haar om je haar met koel tot lauw water te spoelen. Heet water kan je haar uitdrogen en de haarschubben beschadigen, wat resulteert in dof en broos haar. En dat wil je natuurlijk voorkomen!
6. Regelmatig knippen
Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar regelmatig je haar laten knippen kan daadwerkelijk helpen om het gezond te houden. Dode punten en gespleten haarpunten kunnen zich verspreiden en het hele haar beschadigen. Een kleine knipbeurt (om de zes tot acht weken) kan echt helpen om je haar er fris en gezond uit te laten zien.
7. Gebruik een kwalitatieve borstel
Je zult vast wel eens een borstel of kam van een vriend(in) hebben geleend en toen direct hebben gemerkt dat de ene borstel de andere niet is. Investeren in een goede borstel voor jouw haartype is dus ook helemaal geen slecht idee. Hiermee voorkom je dat je haar wordt uitgetrokken of beschadigd. Begin bij de uiteinden en werk langzaam naar boven om klitten te vermijden.
8. Bescherm je haar tegen de zon
Net zoals je je huid beschermt tegen schadelijke UV-stralen, moet je ook je haar beschermen. Draag dus voortaan een leuke hoed wanneer je naar het strand gaat of gebruik haarproducten met UV-bescherming om kleurvervaging en beschadiging door de zon te voorkomen.
9. Hydrateer van binnenuit
Voldoende water drinken is niet alleen goed voor je algemene gezondheid, het heeft ook een positieve invloed op de gezondheid van je haar. Goede hydratatie houdt je haar gehydrateerd en bevordert de glans.
10. Stressmanagement
Wil jij glanzende lange lokken? Plan dan wat vaker een ontspannend momentje voor jezelf in. Stress kan een negatieve invloed hebben op je algehele gezondheid, inclusief de gezondheid van je haar. Het kan haaruitval verergeren en je haar dof maken. Ga dus zo nu en dan aan de slag met gezonde manieren om stress te verminderen, zoals meditatie, yoga of regelmatige lichaamsbeweging.
En dat waren mijn tips alweer! Wat doe jij eigenlijk om je haar gezond te houden? Ik ben benieuwd!